Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?


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Pra perder calorias e manter o peso controlado com a alimentação low carb é importante priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com baixo ou nenhum processamento industrial. Encurtar os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem dúvidas, consegue perder calorias com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.


Por hora ainda não há um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu já tenha visto pelo Brasil, todavia é bem viável que pinte qualquer coisa por aí. Nos Estados unidos o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue neste local! Escrevi esse post para atravessar as minhas principais dicas para navegar nesse universo de restaurantes low carb. De imediato gravei um filme ensinando a usar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as suas dicas em todos os seus dispositivos (pc, smartphone).


Use o Evernote para fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, dá pra anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não fornece para gastar muito tempo pensando, facilita ter uma tabela de restaurantes low carb de imediato pronta e disponível no teu celular, daí é só consultar e olhar qual apela mais para o seu estômago.


Dá para gerar novas categorias também! Eu tenho filhos menores, pois tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais regularidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil para as meninas brincarem. E o interessante é que o aplicativo salva tudo pela nuvem, quer dizer, na Internet e não no seu computador ou smartphone, daí você corre menos riscos de perder o detalhe e consegue guardar por diversos anos.


Se você tem perguntas se o restaurante vai ofertar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de casa. Vários restaurantes tem um menu que podes ser consultado no blog, daí você poderá sair de casa com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma sensacional pedida. Principalmente nos finais de semana em que estamos acostumados almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço adoro de comer algo antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou várias azeitonas.


Eu não sei você, contudo eu não sou exatamente a pessoa mais racional do mundo quando estou com fome, logo estar alimentada assistência a ter calma e refletir sobre isso as alternativas. Neste local mostro algumas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se pra receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Obrigada por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor pedir mais vegetais.


Eu peço para completar o prato com vegetais. Isso a cada dia que passa é mais comum, como me conversou uma garota que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e pedir pra não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido simples e certeiro! Evite os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, principlamente no começo. No início escolha os lugares que irão cooperar com o seu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de descobrir em cada espaço, nanico ou vasto.


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Se permita imaginar e ver o cardápio com calma, a todo o momento vai ter algo que possa ser adaptado! Não tenha desgraça de pedir qualquer coisa distinto do que todos que estão comendo, porém se prepare para olhares curiosos. Por vezes esses olhares curiosos passarão pra perguntas constrangedoras, do tipo “mas você não come isto ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se resolve.



Outra legal dica é tentar fazer o teu pedido antes de o mundo inteiro. Se todo mundo pede alguma coisa rico em carboidratos, você não se afeta e ainda pode gerar uma interferência positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que a todo o momento tenho comigo quando vou em lugares desconhecidos. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de achar mesmo em barzinhos menores, vale o investimento! Tu podes ver + conteúdo sobre http://diamondearring.info/para-que-server-quitoplan/ .É trabalhoso descobrir um restaurante que não faça saladas muito boas ou ao menos tenha diversidade de vegetais nas tuas opções. Utilizando gorduras naturais como a do azeite de oliva pra ceder uma engordada pela salada, ela pode virar uma baita refeição! Quer mais dicas pra fazer da salada a refeição principal?


Só tome cuidado com os molhinhos oferecidos nos restaurantes, tua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, a toda a hora lembrando de requisitar as saladas prontas sem o crouton. Isto não significa que a tua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins conseguem dar um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.



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